清晨，天色微亮，护城河环路，江洋与祖胜东一起跑步前行。 周浩气喘吁吁的跟在后面：“江哥，我……我实在……实在是……跑不动了。” 祖胜东停下脚步笑道：“周总，你这身体情况不行啊，得锻炼。” 已经跑了近二十分钟，江洋也已经是大汗淋漓，找了一处风口的石头上坐下，河边的微风徐徐，吹的让人很是舒适。 伸手解开绑在腿上的特制沙袋，那沙袋落在地上发出沉闷的声音。 这是祖胜东特意为他量身定制的负重袋，每个20k，两个加在一起就有40k，跟腿上抱着一个孩子跑步没什么区别了。 这段时间以来，每天早晨和夜晚，江洋都会跟祖胜东一起锻炼，负重前行，格斗散打以及抗击打能力训练。 偶尔江洋也会带上周浩一起，就比如今天，天色没亮就被江洋一个电话从床上拽了起来。 周浩并没有绑上负重袋，可祖胜东和江洋的体力实在是太好了，他就这么紧跟慢跟的险些掉了队，从帝景公馆跑到这里，已经算是他的极限了。 “呼……” 周浩捂着膝盖，大口喘气道：“江……江哥，咱们是在做企业，把身体锻炼那么好干什么啊！” 江洋掏出水壶，咕咚咕咚一饮而尽，汗水顺着脖子直到腰间，太阳穴上的血管清晰可见。 “要想成为一个真正的强者，首先要满足三个基本条件。” 稍作停顿，江洋靠在石壁上喘息道：“一，足够野蛮的身体。二，跟上文明的头脑。三，不可征服的精神。” 江洋指了指地上的沙袋道：“坚持负重前行，对这三点都有好处，尤其是第一项和第三项。” 周浩捂着额头：“我的个天老爷，可饶了我吧，江哥，强者我是不想做了，就让我在你后面当个跟班也不错，每天这么跑下去，我可受不了。” “不跑了不跑了。” 周浩干脆一屁股坐在河边上：“这强者谁爱当谁当去，我是不跑了……” 江洋笑了笑，从地上捡起两个沙袋抗在肩膀上道：“那你打个车直接到公司。” “行！” 周浩听后一口答应。 江洋深吸一口气，继续负重前行，跑步的时候努力将上半身的肌肉也全部用上，这样可以让锻炼的作用最大化。 祖胜东跟在后面暗暗心惊，如此体力和毅力，绝不是普通人可以做到的。 这种情况只有江洋自己心里清楚，记忆这种 （本章未完，请翻页） 东西是刻在血液里的，当给了神经反射充足的时间后，这种记忆也会逐渐变成肌肉记忆。 前一世的多次ufc锦标赛冠军不是浪得虚名，那是在无数个日夜的训练中夺得的。 身体是命的本钱，这句话江洋体会颇深。 当两个人跑到唐人集团大厦楼下的时候，天空上方刚刚一抹鱼肚白，太阳从东方缓缓升起。 大厦门口站着一个高挑的俏女子，黑色的职业短裙，洁白的高领衬衫，肌肤如凝玉，手指如仙竹，左手拿着毛巾，右手拿着一个玻璃茶杯，里面装的是刚刚泡好的碧螺春。 “江总，擦擦汗。” 沈一彤微笑道，递出了一个深蓝色的毛巾。 江洋伸手接过，迈步上了大厦的台阶，一边走一边道：“通知白总，徐志高，周浩，李燕和刘芳五人，去小会议室等我，我先去冲个凉，随后就到。另外安排苏万年以及工程部的人十点钟到我办公室来一趟。” “好。” 沈一彤目送江洋进了大厦。 祖胜东汗流浃背的道：“沈秘书，有矿泉水没？” 沈一彤晃了晃手中的玻璃杯道：“这是江总的，你要是渴的话，那里有水龙头。” 祖胜东一怔：“自来水？” 沈一彤笑道：“可甜了，去喝吧。” 说罢转身进了大厦。 祖胜东无奈摇头，走到拐角处的水龙头边，撸起袖子先是咕咚咕咚的喝了个痛快，随后把水龙头拧到底，哗啦啦的凉水顺着祖胜东的后脑勺流到池子里。 王炳和高华过来一怔：“东哥，你这是？” 祖胜东把身上的汗衫抓起，在脸上胡乱擦了一把道：“陪老板晨练，你俩一早过来什么事？” 高华道：“魏那里有动静了，我过来汇报情况。” 话音刚落，祖胜东眼神制止道：“进来说。” 江洋冲了凉水澡后，整个人清爽多了。 四楼内部会议室内。 “青山公馆目前