对吃食向来很无所谓。“我过一会儿。”他回答，并且微笑着询问。“吃完饭，还是和以前一样？”
程愫弋喜欢番茄，讨厌被煮得软乎乎的胡萝卜。但是事实上，从她的进食状况来看，她好像一点都不挑食。“嗯。要立刻跑步。”所以面对足以称得上丰盛的一餐，她吃得格外细致，一点都不囫囵吞枣，防止等会儿运动时身体不适，又或是胃部疼痛。她身上还贴着特制的膏药。
因此，食物本身的香气混杂着膏药的气味萦绕在并不算宽敞的房间内，蒸汽化的温热飘散。
至于江愉，他没有忌口，自己对食谱也没什么特别的要求。厨师也省时省力，每顿倾向于给他准备很多脱水的肉类，蔬菜沙拉，能量棒，杂粮米饭和一碗汤。今天的汤是海鲜汤。
饭后，程愫弋立马动身跑步，江愉跟在她后方一段距离。跑完做着拉伸，少女看起来要心安一些。
下午，她在人员穿行的冰场上独自慢慢地滑行。像是在找寻丢失的东西，这时的程愫弋独自一人便能被这种怅然之感充实。
她慢慢向前滑行，从原本好似无所事事的状态脱离，有了明确的目标。所以，少女注视着周遭的状况，伸向后方的腿准备点冰。
她务实地从3T跳起。然后，程愫弋只接了一个2T便落冰滑出。
高度还可以。至于转速，这是发育关的她着重提升的要点。程愫弋知道，这场小型浩劫不会仅仅在风暴后留下一地的残骸。她似乎从胶水粘合的缝隙中感到了力量。
后外点冰三周跳。再接一个后外点冰三周跳。程愫弋不得不务实，因为发育关刚开始，她连3T+2T+2T都有些吃力。而那些独自练习的时光更不必说，一开始岂止是一地狼籍。
第二跳有些存。程愫弋知道，原因基本出在节奏，还有有所保留的发力上。刀齿没入一部分进冰面，她驻足在原地，思索。再度启程间，她暂时选择了别的跳跃。
萨霍夫三周跳。这是她这个赛季跳惯了的配置，各处发力了熟于心。结果很不错。
3Loop。待机进入的时间长了许多，落冰时很不稳当，不过周数足了。程愫弋滑行一段距离，再跳了一次，这次落冰平稳了，但周数又存了。
她没有尝试Flip，Lutz和Axel的三周跳。前两者跳了一周找找用刃的感觉，后者则跳了两周。2A对擅长阿克塞尔跳的程愫弋来说从来不算问题，但她没有继续尝试3A。
又回到最开始。程愫弋准备3T+3T的连跳。
这次节奏很差，几乎可以加上seq的连续跳符号。索性因为她谨慎到懦弱的态度，第二跳没有存没有摔，脚感还不错。
结束GPF自由滑，程愫弋就有了一个念头。而这个念头似乎要因为当前的跳跃状况沉默地搁浅。
她似乎没有理由如此不切实际地希冀着跨越，然后将这个念头说出口。程愫弋应当选择像刚刚那样，务实地看到当下。
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“快过来看！”
晚上消过食，程愫弋在楼梯口对江愉招手告别，然后走上楼梯。楼道里，暖色的灯光像是失去叶杆，泡涨晕开的蒲公英。她走上去，然后开门。
于佳璇坐在客厅的沙发上对她招手，很兴奋地欢迎她。“快坐过来！”在哪里似曾相识，正在偷吃巧克力的巧克力星人拍着身侧的柔软。
所以，程愫弋转身反锁好门，坐过去了。
苹果脸的朋友告诉过她，她和搭档被准许参加外训，要跟秦赵成为同门了。不过在启程之前，她还得上好联合训练营的课。“像大课一样！肯定很有意思。”当时，她这么说。
现在，于佳璇熟门熟路先将巧克力塞进程愫弋的外套口袋——她知道室友不吃，所以她决定让对方像筑巢的小鸟一样，把这包装纸亮闪闪却吃不了的东西衔到巢穴里，贮藏她的心意——然后把纸巾盒放进她怀里。
于佳璇跟程愫弋说好，也跟闵秋桦说好，她们要见证这一刻。转项冰舞的她现在多参加国内及亚洲范围内的赛事，等去外训了，于佳璇有信心：她能和搭档代表这块冰舞贫瘠的东方领土走到外面，证明这项目可不是欧美人自娱自乐的产物。
“你可以用，但主要是给我用。”
程愫弋看向怀里的纸巾盒。比寻常纸巾盒要沉许多，但这种不寻常是于佳璇的寻常。“他们一定可以。”少女抬起头，看向旁边兴高采烈的朋友。
后来，于佳璇果然在闵周拿到第二个名额时很不争气地哭了。并且，她靠在程愫弋的肩膀上，泪水没浸润纸巾，先去了少女外套肩膀上。
程愫弋拍拍她的后背，低下头，伸出手，认真到笨拙地帮于佳璇擦拭泪水。她不觉得意外，但闵秋桦和周为的节目令她感到，等待这个意料之中的结果出来的过程分外动人。
短节目clean。长节目除了3T空成1T，其他难度动作都完成了。两套节目难度不算大，但他们以“这就是最后