宋词安笑着给了他一拳，接着转头对沈图南解释，“他乱说的，我也会看别的短距离选手比赛，因为我的短距离成绩虽然很差，但是我也不想放弃，不过青年组短距离我确实只看你。”
沈图南心里一下子有了满满的成就感。这一激动，直接就把实话说出来了。
“其实少年组我就知道你，只不过是因为你名字和我这个朋友宋慈心很像，还以为你们是什么失散多年的兄妹。”
说完之后，沈图南才意识到自己多嘴了，看着旁边一脸无语的宋慈心，赶紧道别之后就拉上她逃跑了。
问训练方式这种事情，还是等到以后组织好语言再来吧。
沈图南走的很快，快的没看见后面笑的更加开怀的宋词安。
下午是陆地训练，这对他们来说是最难的，特别是还有赵雅丽这个魔鬼教练的魔鬼训练。
“静蹲、后引、侧蹬、、中心移动、单腿侧蹬和陆地模仿各二十组，练完的来耐力训练区，”
大家心里都叫苦不迭，不过都不敢表现出来，只能默默做完自己的动作后又跑去耐力区骑车，这还不算完，最后还要进行力量训练，直到他们筋疲力尽为止。
以往这个时候，沈图南总会想办法偷点小懒，比如在教练不看着的时候就不把动作做标准，比如耐力训练不尽全力。反正她那个时候觉得，只要不是最后就行，用不着拿第一。
但是现在的沈图南想法完全变了。
她记得自己当初学短道速滑的契机还是因为参加了全省小学生运动会，她短道速滑和短跑都拿了她那个年龄组的全省第一，而且她也只是在体育课自己练练，却比那些专门学的同学速度还快。
当时作为省级短道速滑教练的张跃也在，一下子就相中了她，并把她带到了俱乐部，又带到了省队。
张跃说沈图南是他带过天赋最高的短道速滑运动员，而她也在周围人一声声夸奖中，逐渐迷失了自己，慢慢放弃了努力。
只是她自己也要承认，她的天赋确实是很高，至少上辈子在她受伤之前，她哪怕偷懒，成绩也一直没有落下。
但是现在的她明白了，能滑出来的，又有几个没有天赋，天赋和努力，永远缺一不可。
等到天都黑了，这一天的训练总算结束了，已经饿扁了的运动员们快速换好衣服奔向食堂，只是一瞬，原本热闹的场馆就只剩下两个教练了。
赵雅丽正在本子上勾勾画画，另一边秦伟也在总结。
“男队的宋词安和之前精英联赛比起来简直就是脱胎换骨啊，一看就没少下功夫，李宥和陈帅一如既往高水准，我觉得他们三个不出意外能拿到名额。”
“话不要说太早，没到最后一切皆有可能。”赵雅丽高深莫测的说。
突然她话锋一转，“你对女队有什么看法吗？”
“人选还是和之前想法一样，不过沈图南让我惊讶，怎么挑个楼就像换了一个人一样，之前她训练可没有那么认真，昨天想去掉她的，今天看来又要加回来了。”秦伟摸着下巴说。
赵雅丽把手里的名册放到一边，“我之前和黑省的张跃教练交流过，他和我说沈图南这孩子天赋极高，但是喜欢偷奸耍滑且屡教不改，我一直很头疼，今天看，感觉她倒是长大了。”
只是希望，不要是一时兴起。赵雅丽在心里补充道。
食堂里，在沈图南吃完第三块牛排准备去拿第四块的时候，宋慈心还是忍不住出手拦住了她。
“可以了，吃那么多牛肉到时候晚上再运动就该吐了，你不是说要和我一起加练吗？”
沈图南只好可怜巴巴的放弃了。
宋慈心拿了一张纸巾递给沈图南，有些好奇的问：“你不是从来都不加练吗，今天怎么想起来要和我去加练了？”
沈图南接过纸巾擦了擦嘴。“发现人外有人天外有天，我继续这样肯定不行了。”
宋慈心对此表示欣慰。
两人到了场馆之后就直奔吧冰板滑行区，到了发现有人比他们还要早，已经在训练了。
这两个人也是熟人，正是宋词安和李宥。看见她们，两人也是一惊。
“真巧啊，还以为你们会去力量区或者耐力区呢。”李宥首先感慨说。
沈图南指了指旁边的器械，“是力量训练啊。”
宋慈心没忍住噗嗤一声笑了出来。这让李宥尴尬的直接用手捂住了脸。
他这种行为和问空调师傅是做什么工作的有什么区别！
还好嘲笑并没有持续多久，沈图南和宋慈心就坐上了旁边的划船机。
李宥顿时有些眼馋那些器械了，他转头对宋词安说：“要不然咱们也去练练腿？”
宋词安只是淡然一笑，“等你先把姿势练标准量，再去想别的吧。”
李宥也只能认命的继续滑冰板。
就这样练了不知道