你备些,这些对咱的骨头都有好处的。”
对于孕妇产妇来说,补充钙元素和各种维生素,特别是促进钙吸收的维生素D很重要。虽然松散的骨架肯定是回不去了,但骨质强韧也是自己能够健康活到老的重要保障。
马佳氏点点头,海鲜对身体好,这事儿她知道。
太皇太后一向疼爱她,经常留她在慈宁宫里闲话家常,不时就会提到哪些吃食对身子有益。
皇后或许是真的关心她的身体。
她忽然想到了些什么,转头对伺候在一旁的婢女说:“春喜,去膳房挑些干果过来。”
春喜领命,前往膳房挑拣干净漂亮的干果。
“妾平日里爱吃些小零碎,尤其爱吃花生。”马佳氏语气和善,笑着说。
杨芊羽心下一笑:嘿嘿,我也喜欢。
她想了想,十分认真地说:“妹妹爱吃干果,其中的红枣可以多吃些,其余的像腰果,每日要控制量,不然很容易变胖。”
“变胖?”马佳氏一惊,“那我可不吃腰果了。”
杨芊羽咯咯笑了起来,夸道:“妹妹花容月貌,胖点不碍事,只是注意些对身体好。”
她在妇幼保健院,每日对来看诊的孕妇说的最多的话便是“注意控制体重”。
她向来不苛求孕妇在怀孕期间还要保持美貌,但是孕妇一胖起来,高血压、糖尿病风险都会增加;并且孕妇胖,腹中胎儿也会跟着胖,也会增加生产的难度。
春喜提着小食盒进屋,黑漆嵌螺钿圆攒盒低调却又不失美感。
盖子一打开,花生、瓜子、红枣、龙眼还有几个小柿子映入眼帘。
杨芊羽望着盘中的食物,忙将声音提高了两分:“妹妹,这里头有样东西,咱可不能吃。”