老太太，多少都会两招。
而狼牙小队的这些队员们，好些人都是武道世家出声，五禽戏没练过，至少见识过。
感觉没什么稀奇的。
别说是他们了，很多老人家都瞧不上，觉得这五禽戏早就过时了，还不如跳跳广场舞健身效果好。
“我知道你们在想什么！”
叶不凡正色道：“正宗的五禽戏，早已失传大半，流传至今的，已经被改的面目全非，我今天教的，才是真正的五禽戏！”
听到这，众人纷纷一脸惊诧。
有这么神吗？
虽然不敢出声质疑，但众人脸上的神色，已经很明显了。
赵心怡和萧战两人互相对视了一眼，也是一脸费解。
可一想到叶不凡的本事，两人又漠然了。
“好了，接下来，所有人都跟着我的讲解和示范，做这些动作！”
叶不凡扫了众人一眼，神色平静如常，显然懒得计较这些。
“虎之威猛，四肢距地，长引腰......”
“鹿之安舒，正仰以两手抱膝......”
“熊之沉稳，引项反顾，左右伸脚......”
“鸟之轻捷，翘一足，伸两臂，扬眉鼓力......”
“猿之灵巧，攀物自悬，伸缩身体......”
接下来，叶不凡将五禽戏的虎戏、鹿戏、熊戏、鸟戏和猿戏，一一示范了一遍。
然后，叶不凡让所有人，将五禽戏的动作从头至尾都练习一次。
很多人这才发现，叶不凡示范的五禽戏，跟他们曾经见过的五禽戏很不一样。
不论是动作还是姿态，都差异极大。
很显然，叶不凡教授的这套五禽戏动作，并不是民间流传的那一套。
狼牙小队的队员们，都收起了轻视之心，认真投入的开始练习了起来。
在场的这些狼牙小队的队员，可是从十万北疆军中精心挑选出来的精锐，武道功底都相当出色，学这点动作和姿势，自然轻而易举。
就连赵心怡和萧战两人，也都半信半疑的跟着一起练着。
“咦！”
将整套五禽戏动作做完后，萧战突然眉头一挑，眼中有些错愕。
“怎么会这样？”
而赵心怡和谭松等人，也都微微一愣。
最后，所有人都将目光看向叶不凡，神色间满是震撼。
虽然只是练习了一遍，却让人有种神清气爽的感觉。
而且，他们的身体经脉扩张，体内的气息流转加快，全身上下有种说不出来的畅快！
“常人练习五禽戏，能增气力，除百病，延年益寿！”
叶不凡正色道：“而武道者练习五禽戏，配合那份《八九玄功》残篇和药液浸泡，能强筋健骨，舒筋通络，长期演练将受益无穷，武道境界，也能水涨船高！”
听到这，包括萧战在内，所有人都一脸狂喜。