浮灵雪在跟石人互相追逐了两天，石人依旧是片叶不沾身后，蔚沉又给她补上了上次礼物的后续。
都是同样的颜色，只是那对脚环要宽一些，但比护腕要窄，大概能有护腕三分之二的宽度，但脚环和马甲就都没有镂空花纹了，准确的说是一点花纹也没有，通体银白色。
炼化后，被蔚沉要求都穿戴上，而且重量必须调整为她目前能重受的极限。
双臂、双腿和背心各调为三百斤的重量，总共一千五百斤，初一调完，浮灵雪的双脚就下陷了一些，全身环绕的寒气冻的她牙齿都打颤了。
蔚沉神识扫过后，确认这个程度不会让浮灵雪受伤，就调整了训练表。
白天的训练时间分为三部分：前面两个时辰继续追逐攻击石人，以后石人会和她对打，中间两个时辰研习阵法，后面两个时辰练习她自己的注灵汉字。
晚上的时间就用来打坐提升修为，他不另作安排了。
“小师叔若是有问题的话就给我发传音符，平时我就不在这监督了，但每十天我会来验收训练成果。”
“桃……。”浮灵雪艰难地回道，但‘桃子’的‘子’没发出音来。
蔚沉自动理解为浮灵雪让他带灵桃给她吃，他没把这点要求放在眼里，随口应下：“可，下次来会带的。”
浮灵雪翻了个白眼重述她的要求：“我…我是说…你以后…叫我…桃子就行了。”
哪怕运行起灵力浮灵雪也没轻松太多，说话还是大喘气。
“叫我小师…叔，这…压力都背…身上了。”
蔚沉倒也不是非得讲究这点礼仪，就点了头，随后他人就仙气飘飘地飞走了。
看着虎视眈眈盯着她的石人，浮灵雪叹了口气，认命的开始执行训练计划。
本想用【风】字的，但浮灵雪思考了几秒后，就果断换了【跑】字，用双腿跑起来，这样训练会更有效果。
她现在迈步都难，这才多久灵力就消耗了百分之一的量，这还只是站在原地不动，真对打起来，只怕是也打不了多久。
但蔚沉就让她这么练，就不可能只是灵力耗没了就坐地打坐恢复，或者喝灵液、服灵丹来恢复灵力这么简单。
浮灵雪暗忖，难不成他是想让自己能做到边打边恢复灵力的程度？
嗯，应该就是这样了。
思索明白其中深意，浮灵雪也不再拖延时间，与石人开启了今天的攻防战。
浮灵雪现在得先运行灵力撑起全身的重量，能让她挪动的了，然后再用灵力填充汉字后攻击石人。
但这次的灵力填充速度是真的受影响力了，慢了一倍不止，灵力注入汉字中也没那么顺利，有点断断续续。
看到这里，浮灵雪对蔚沉只有佩服的份儿了，都不需要她细说，蔚沉就想出了治她的招。
不过她也很满意，现在承受多大的苦，以后对敌她就能有多爽！
就这样，浮灵雪灵力消耗完了也没停下来，她努力调动功法恢复灵力支撑她的攻击。
但速度比她刚来那会打坐修炼都慢，浮灵雪咬牙坚持，直到坚持不住才打坐恢复灵力，这时灵力的恢复速度能赶上她换功法之后的1.2倍。
一旦灵力恢复好，浮灵雪就立马爬起来继续对打。
到最后，她手脚已经抖的不行，直接瘫躺在地，那股榨干最后一丝气力的舒爽让她内心满足不已。
两个时辰一到，石人就自发停手一边呆着去了。
浮灵雪就这么躺着恢复的灵力，灵力恢复后，身上的肌肉也不那么酸痛了，她就掏出了个血玉桃啃着，虽然现在她不缺辟谷丹了，但还是喜欢嘴巴咀嚼，胃里充盈的感觉。
而且，吃到好吃的能令她心情愉悦，就当是训练后给自己的小奖励了！
咔嚓，咔嚓……
唔，太好吃了，这都十天了！小玖再不回来，她就要留不住了。
“啊嚏”
缩在藏一老祖袖子里，跟着他满封炎大陆溜达的杨玖又开始打喷嚏了。
“嗤，小女娃腻的多情，就这么几天有什么好想的，老祖我还能把你卖了不成！”藏一老祖不满意地咕囔了一句。
和藏一老祖相处了一些时日，杨玖也没有最初那么怕他了：“嘿嘿嘿，老祖，我们什么时候回去，我也想桃子了。”
“快了。”
……
话说回浮灵雪，啃完桃子，她就一骨碌坐起来按计划学习阵法。
阵法的种类繁多，而禁制也是阵法的一种。
小到日常生活会用到，炼丹、炼器等也会用到禁制或者需刻画阵法，甚至符箓还可组成符阵，总体算下来，阵法几乎可以涉及各个方面。
从实质角度看，阵法就是修仙者的一种工具，人为的达到某种目的。
阵法师通常是在阵盘上刻画线条，以