绕着操场跑5圈儿，嘉炜穿着雨衣在队伍中间，原本他跟阿赖马哈陈贺是在队伍最前面，我们的速度快慢取决于他会不会掉队，跑步成绩比较好的大j跟骡子跟在最后面收尾，一见他有所减速，在中间的我跟八栋就言语提醒，没有变化就上手拉一下，再不行就该收尾的推了。
他现在的3公里成绩跟我刚来的时候差不多，第一次检测三公里我就跑了16分钟，如果不是临入伍前每天只吃一顿饭晚上去公园跑步，我连跑下来了都很艰难，长年的抽烟加上大体重让我上气不接下气脸色惨白，后来慢慢的减重、戒烟、各种锻炼让我突破了自己，轻装3公里稳定在12分30秒以内，大体重减重跑步的优势在武装，重装3公里上更为明显，甚至能追赶上小李大j他们，步频快、小步捯，像个暴走的老太太，但我能越跑越快。
4公里的热身结束，三组拉伸做完嘉炜的脸色还没缓过来劲儿就被迫跟着队伍走向了单杠场，依次排开准备上杠，第一轮硬拉，第二轮可以打浪，没有上限，做到力竭为止。嘉炜熟练的低着头眼神躲闪，默默挂在最后一个混时间，只要前面我们几个上杠时间长，他就拉不了第二轮，小算盘打的砰砰响，我们听见了，李明也听见了，震耳欲聋。还没等走到自己理想的位置，就被李明一声呵斥吓了回来
“你给我过来！回哪儿去啊？急着回去吃饭啊？！上杠！”
嘉炜尴尬一笑，小声央求道：“班长，让我缓缓吧，这会儿上根本发挥不出来啊……”
话音刚落，就见李明朝他走去，表情冷峻，没等开口，嘉炜就跑到了单杠下面，那速度根本不像要掉队跑不下去的样子。
两人在杠下伸手保护，嘉炜轻轻一蹦就抓住了杠，在旁边看着，一切都还正常唯独大拇指就像不会弯曲，直挺挺的翘着，据他所说是受伤了。双眼目视着前方，双腿自然下垂，幅度不大的抖动过后，脸部开始狰狞，借助这股力量，肘部终于有所弯曲，头发过了杠，额头、眼睛、鼻子、嘴巴，快快快！马上就到下巴了，下巴只要过了杠这就算拉了一个。
“1个了嘉炜，快，加加油，再来一个！”，在下面护杠的廖航用着湖普对着全身上下都在用力的嘉炜鼓励着。
一片尘土溅起，嘉炜落地，看着自己的双手嘴上嘶哈着，脸上写满痛苦。看着班长没有鸟他，自觉的跳起来抓住了杠开始第二次的挑战，经过三秒的挣扎再次落地，这回仅仅过了鼻子。一旁的廖航看不下去了，对着嘉炜吐槽道：“你臻蘑回事哦嘉炜？还能不能锌？一个都没拉上去！”
李明好像没事儿人一样，示意下一个人上杠，直到我们都做完，也没让嘉炜继续上杠然后直接带回。到了连门口，他四处看了一眼周围，似乎人没有刚才那么多，也就十来个同一个连里的；带着我们又走到单杠旁边，并让小李上楼去拿了一套背包绳，等到背包绳到位，对着嘉炜说道：“操场人太多，我丢不起这人，现在就在连门口也没外人给你留点面子，不是抓不住吗？我给你换个法子，上杠。”嘉炜不敢吭气儿，但眼神还是自然的看向自己的双手，表情十分纠结的上了杠，还没等他用力操作，就听李明冲着我们几个说：“去两个人，抬着他的腿，谁敢松了手让他腿落了地你俩就换换”，这是要扑沙了。