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第12章 训练日常(1 / 2)

“迹部,你带你弟弟去换衣服吧,然后开始训练。”榊教练吩咐道。

“好的,榊教练。”迹部景吾点了点头,带着景初离开了。

换好衣服后,景初跟随迹部景吾来到了网球场。场上的人们纷纷投来好奇的目光,窃窃私语起来。

“那就是迹部景初吗?看起来比迹部景吾还要帅呢!”

“他的气质和其他人完全不同,看起来更加沉稳内敛。”

“不知道他的实力怎么样,会不会比他哥哥还厉害?”

“你傻啊!昨天部长不是和他打过一场吗?”

“昨天不是迹部成为部长比赛的日子嘛!谁赢了?”

“当然是部长赢了,不过弟弟的实力也不错,俩兄弟的实力都不知道怎么来的,真是羡慕。”

“这样啊!我还以为是弟弟赢了呢?我挺喜欢他的。”

“可惜个屁,迹部做不好吗?还有就是你打的过部长,他们两兄弟之间谁做不行啊!”

对于这些人的议论,景初选择无视他们,如果他们太过分了,哥哥不会不管的。

“迹部,你带着景初加入训练吧,让他展示一下他的实力。”榊教练说道。

“好的,榊教练。”迹部景吾点了点头,带着景初走向了场地。

“大家好,这是我弟弟迹部景初,他将加入我们的训练。”迹部景吾向队员们介绍道。

“欢迎加入,迹部景初!”队员们欢呼起来,热情地鼓掌欢迎。

“谢谢大家。”景初微笑着向他们示意。

“迹部景初,你选择一位队员进行对战吧,让我们看看你的实力。”榊教练说道。

“不用了教练,昨天我们打过一场比赛,我赢了,但是景初也不差,我就赢了一球,所以今天就不用在打了,我们先训练吧!”迹部景吾道。

榊教练想了想说:“可以。”反正过不久就是校内排位赛,到时候是炉子是马拉出来溜溜不是吗?

冰帝网球部是由200人所构成。

每个人都可以竞争成为正选。

反过来说,冰帝的每一个正选都是从几百人中竞争出来的。

每一次的正选位置都是在大赛之前,先在部里自己选拔。

能者上,不像其他学校是靠资历当上正选。特指某个学校。

冰帝从来不需要废物,都是实力为王,只要输过一场比赛,就会被直接逐出校队。

“不过,校内选拔,你也要参加。”

“可以。”

“既然你已经决定了,那就开始训练吧。”榊教练点了点头,然后走向了场边。

迹部景吾带着景初来到了训练场地,开始向他介绍冰帝学院网球部的训练方法和规则。

“景初,我们的训练非常严格,但也非常有效。”迹部景吾认真地说道。

“好,我知道了,正好可以看看冰帝的训练是怎么样的。”景初点了点头。

接下来,迹部景吾向景初介绍了各项训练设施以及训练方法。

但是训练了一会,景初发现他们的训练强度不够,太少了。

和他自己的计划差了一大截。

无他,景初只能停下训练。

“怎么了小初,训练强度是太大了吗?”迹部景吾关心问道。

“没有,你这里的训练不适合我。”景初摆了摆手。

“怎么会?”冰帝的训练强度比其他学校都要强,现在自家弟弟说这个训练强度还不够?

等等自家弟弟小时候不是不训练的吗?

迹部陷入沉默!

“你把你训练的计划让我看看!”

“给。”

迹部拿过来一看,好家伙!!

热身:5-10分钟,慢跑、拉伸等。

基础动作训练:握拍、发球、接发球、正手击球、反手击球每次200下

体能训练:跑步(早上15公里,晚上15公里)、力量训练每个动作200下(如俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等)、敏捷性训练(如 ladder drills、敏捷梯等)。

技术训练:发球、接发球、正手击球、反手击球等单项技术训练,以及综合技术训练(如多球训练、比赛模拟等)。

等等。

相比之下冰帝的训练就是小儿科了,绕球场跑10圈(冰帝网球场一圈是5000米),俯卧撑之类的是100下,更不要说其他的训练了。

看着表格,叹了一口气。

什么时候自家弟弟变成一个训练狂魔了,算了。

“那你自己决定吧!有什么事情,就来找我,知道吗?”说完直接走了。

可恶,身为哥哥的他训练强度只有弟弟的三分之二,这怎么可以。

他要重新制定一个训练计

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