大了，就直接把它剁碎了，就分散到整个法界，阳神。只要你有阳神，你认为这个阳神是你自己，它也是有实体的，所以就可以被剁碎，就怎么说呢？这也是一种最强最大的刑法，整个法界中。所以格式化就是把这些剁碎的阳神，阳神全部整合起来，让他们重新变回一个完整的阳神，又开始新的轮回，这么个意思。
前面思不起来就观，观不起来就念佛，这个顺序，思是最后面的修行方法，你思不起来就前面的，你能观，能观就观，观不起来那就再念佛，这个是怎么说呢？按照这个顺序慢慢来，不要一下子就想着直接能思起来，按理说文字妄想炽盛的时候你就选个长咒，或者说中短咒，然后是念佛，如果初学的话一般都建议，先念一年多的地藏经，至少一年，如果感觉不够的话，还可以两年三年念。
腹式呼吸一开始都是刻意练的，练到一定程度之后就不用刻意了，它就变成一种习惯了，你想让你用胸式呼吸都胸不起来，以后就胸式呼吸都自己都好像不行了，只能腹式呼吸到这程度可以了。你觉得呼吸不行的话，那就磕头或者用其他的运动方式，慢跑也行，锻炼一下。还有贫血，饮食问题，需要慢慢来，不要一下子全改了，一般人有点难度。所以说你本来是吃肉的话就慢慢减少，不要一下子断，还要用其他的蛋白质、豆腐类、豆制品类来补充。还有近视，不影响修行。
人寿84,000岁，就是在人间地球上发生的。这地球，现在是我们现在这个文明是第五纪文明，第五纪，我们现在前面有过4个文明，从84,000岁一点点减少，到刚刚上一个文明，还有1000多岁的，1000多岁，他们人身高也比我们大两倍到三倍那么高，也有1000多岁的寿命，到我们这儿就120岁开始往下减的。能看到前五百世以上是不是能看到山顶洞人了？也许能看到，如果你修到阿罗汉的，能看到自己前500世的事，可能你都不是人，可能你都不是人，可能是动物，可能是别的，也有可能是从外星来的。屁多放，大便多，这都很正常，说明肠胃很健康，一天吃三顿饭，两次大便也正常，吃一顿饭再晚上再稍微吃一点水果蔬菜也可能是两次大便，你要想减少大便的就少吃主食，尽量不吃，这样大便量就减少。还有屁多也是，主食让你屁多，还有地瓜土豆这些让你屁多，但是屁多也很正常，它没有毛病，这很正常现象。
对，我们就认为这个世界的众生的数量，佛的数量是固定的，因为自性是不生不灭的，它既不能生也不能灭。数量，总数量就有一个定数，它不能多也不能少，就那么多。然后和圆觉经没有矛盾啊，我觉得没有矛盾，就是说本来所有佛都没有妄想，大家都好好的，但是有一些佛产生了无明，然后就堕落到轮回里，然后就形成了和其他堕落的佛，一起进入了一个无限地狱世界，互相之间一直痛苦当中轮回，然后就没有起妄想的，没有起无明的那些佛来把他们救出来，从里边救出来，就是这么个过程。
很好啊，这个可能是你在这段时间被佛菩萨加持了一下，他给你推你进入了一种状态，虽然不是你真实的修为，但是让你感受一下那种三昧状态，这也是念佛三昧的一种低端状态。不是入定，但是起码一心不乱的念很长时间，而且一心不乱的状态时间也会变得很快，不是入定，但是时间会变得很快，也算是一种体验过一次好的状态，恭喜。
普洱茶就喝普通的就行，没必要买贵的。但是也有人说贵的效果更好，我不知道，我就喝一般的，现在也不怎么喝了，要家里有的话喝，没有的话就不喝，对我来说已经都不重要，所以对这个已经不再执着了。
情绪的本质是什么，情绪的本质是，情绪是执着的一种，执着的本质是妄想，妄想分别执着这么下来的，情绪是执着的一种，但是我们称之为叫缘起，因为有了不好的情绪，不安焦虑开始，有了不好的情绪之后就会勾起欲望，想解决不好的情绪，所以有了欲望之后就开始也就有了造业，造业，和别人互动当中造业，所以也叫缘起。
去了极乐世界自然会有人教，你要听不懂的话，他们可以和你意识重叠的方式教，让你进入到他的意识里边，你就能直接从他们意识里共享他的知识，他要告诉你的知识点，情绪也可以共享，什么都可以共享，你能可以直接感受到的。这个意识重叠的状态，一般人很难理解，但是的确能做到的，他们都用这种方式来教，所以不用担心。
唾液，这个是打通了，你不说话的时候也会嘴里有唾液一直出来，你不说话的时候也会有，所以时不时的要往下咽，你真的通了的话它就一直出来，没有通的话，就可能说个几分钟的话就口干舌燥了。
你还是先磕头，不要着急，慢慢磕。磕头也能让身体放松的，慢慢磕，然后是磕的时候放个大悲咒之类的，一起，一边唱一边念着一边磕，慢慢磕，每天作为一个主要的修行方式来做，然后再辅以打坐。双盘不了就单盘也行，但磕头就以身体不受伤不太累为标准，自己能磕多少就慢慢磕。还有你观丹田，就是把注意力放到小肚子，肚子里边儿，不是皮肤上，里边儿，而且就轻