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第266章 高强度训练,简直不要太刺激(2 / 2)

毕竟要求不同,整整二十秒的差距,得超出一百米以上才行。

以韩越泽和苏云的实力,跑进2分10秒还是很轻松的。

但也仅仅只是第一次,后面还要跑四次。

如何分配体力,才是最重要的!

苏云自知难点所在,所以从出发开始,他就全程跟在韩越泽身后。

“2分08秒23”

“2分08秒87”

“2分09秒32”

连续跑完三次八百米,苏云仅跟在韩越泽后面冲线,成绩都达到了要求。

苏云大口喘着气,他只有一分钟时间休息。

“快,喝一口。”

韩越泽把水递给苏云。

苏云连忙抿了两口。

一分钟时间转瞬即逝。

“苏云、越泽,快,继续跑。”

王教练的声音,格外洪亮。

韩越泽深吸口气,再次冲了出去。

苏云不敢犹豫,连忙紧随其后,大跨步跑了起来。

“2分09秒73”

第四个一百米结束,苏云勉强达到了要求。

此时的他,只感觉肺部要爆炸一般,浑身说不出来的难受。

“快...抿一口。”

韩越泽浑身大汗,连头发的湿透了,递水的动作都有些艰难。

苏云艰难接过自己的水壶,两人相视一笑,开始喝水。

苏云轻轻抿一口水,吞咽的过程中,甚至感觉有一股血腥味。

太累了,此时的他只有这一个感觉!

长期以来,苏云每天都跑六公里,可也从来没有像今天跑这四个八百米一样,这么累过!

然而,痛苦还远没有结束。

“一分钟到了,继续!”

王教练的声音突然想起。

韩越泽和苏云两人顿时闪过一丝苦笑,没有任何怠慢,韩越泽率先冲了出去,苏云紧随其后。

这一趟,无论韩越泽、还是苏云,都在苦苦支撑。

凭借着顽强的意志力,两人终于再次到达终点。

“合格!”

王教练说完这句话,便不再管两人,重新看向其他还在跑步的体育生们。

苏云只觉得两条腿仿佛已经不属于自己了,身体在凭借着惯性行走,心肺已经到达了极限!

另一边,韩越泽同样好不到哪去,整个人直接半趴在地上,好一会儿才重新站起来。

暑假第一天的训练,简直绝了。

这强度,不要太刺激!

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