练气初期修士体内九成的元气，练气中期修士的六成，或练气后期修士的三成。
回元阵可以将镶嵌位上元石中的元气在快速抽取出来，供修士吸纳。回元阵的级别代表着单位时间抽取把那个施放出的元气数量，以满足相同级别修士的八成所需。
回元阵是修士最常用的阵法之一，大多数情况下是以随身携带的阵盘形式出现。几乎所有有条件的修士，都会准备一个甚至更多个符合自身修为的回元阵盘。
不过，用回元阵直接抽取灵石中的元气，对修士多少还是有些隐患的。灵石中的元气相比空气中的元气，显得更“硬”一些，快速大量吸纳这样的元气，容易在经脉上产生暗伤，不妥善调理的话，会影响今后的修炼。
因此，回元阵再管用，也只是一种应急的权宜之计，聚元阵才是修士正常修炼时最佳的辅助手段。
宗月茹此时开始晋阶，需要大量元气以完成突破，而周围的元气又不太稳定。所以高星宇拿出一个回元阵，让宗月茹用回元阵打底，以防止元气不稳定而影响到晋阶。