不过这里他是老大，没人敢找他的麻烦。
袁朗背着手来到队伍前面，扯了扯嘴角，嘲讽的说道：“不就跑了个30公里吗？瞧瞧你们一个个丢人的模样，好意思说自己是精英？我都替你们丢人。”
“瞧你们现在这个德行，跨立都不会了？”说完头微微一侧，大叫道：“全体扣一分！”
“如果你们还继续这个熊样，坚持不了半个月就得滚蛋，a大队也不留废物！”
说完，袁朗转身走了。
除了装乖的曾寻外，包括老实的许三多在内都是满腔的愤怒。
许三多坚信，袁朗这样的领导在普通连队，根本带不出来一个好兵。
连钢七连的门都进不了！
袁朗想要的效果达到了，他收获了43个学员愤怒的眼神和记恨，也不知道一天要打多少个喷嚏。
曾寻瞧着其他人的表情，偷摸摸的想。
训练如齐桓所说的方法训练着。
持续了一周时间，每天所有人回去的时候，几乎爬都很难爬起来。有齐桓的眼睛监视，外面走的时候学员们不敢放松，吃饭抖着手吃完，回去就趴在床上或者桌子上休息。
而学员们在操场上疯狂的奔跑，因为越野车不时的停下催促，让他们不得不用最大的速度奔跑起来，没有时间调节体力，每一圈都要消耗巨大的体力能量。
一圈，两圈，五圈，十圈……
从凌晨的黑暗跑到天亮的黎明，大部分人已经跑了超过三十多圈的距离。
每个人浑身都是湿的，呼吸节奏都乱了，全凭肌肉记忆往前跑。
连一开始叫嚣的不服气的拓永刚也承受不住，栽倒在地上好几次。
相比于他们的狼狈，袁朗和齐桓坐在越野车上，不时抽烟喝水，悠闲的模样看的人牙痒痒。从训练开始，曾寻和许三多几人相对是跑的最轻松的。
因为钢七连原来的训练量就大，加上曾寻作为卷王带动，所有人的体能都非常不错。
别看曾寻和许三多个子小，居然还是坚持到最后的几个。
好几次袁朗都开着车和曾寻并列着跑一段时间，对她的稳定的速度很是赞赏。
到底是自己看重的兵，他越来越相信，自己没有看错人。
刚开始立下大话，要和曾寻比体能比个高低的拓永刚尴尬了，每次被曾寻超过一圈的时候，他脸上的愤恨就少一份，渐渐转换成了懊恼和对自己的生气。
“草！是我眼瞎！”他忍不住仰天咆哮道。
可以说能坚持到最后，全靠不能输给曾寻的这一口气堵着。
至于39号吴哲，早就趴窝了。
这第一天的开胃菜给的够劲，给的很足。
每个人蔫巴巴从床上爬起来，回去的时候也是蔫巴巴的回去的，连腿都感觉不是自己的了。
操场一圈一公里，他们跑了三十圈，三十公里的晨训，累的大家跟个死狗一样。
连许三多也不例外，喘了好一会儿才站起来。
前面也说了，这种一直最大速度的奔跑方式最耗费体力，不像平日山地越野，没人催没人赶，只要自己调整体力分配，最后冲刺抢夺第一名就成。
这种大耗费体能跑步的方式，累的习惯了跑步的曾寻都感觉够呛。
但是相比其他人来说，还是好了很多。
毕竟她喝了系统给的体能提升液，这外挂不是白给的。
30圈跑完，袁朗让齐桓将队伍带到操场边集合，自己站在高高的台阶上看着。
齐桓作为辅助教官，充当了打手的角色，目光扫过
“我知道你们都在想什么，但我说的话你们依旧得记住。
从今天起，早中晚吃饭之前，10公里越野跑各一次。早上和晚上还有基础技能，俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、靠墙深蹲，每个项目各100个。400米越障、徒手攀岩各一次。
要求1，所有项目必须负重，且负重不得低于25公斤。
要求2，所有项目，必须在用餐时间前完成，没有完成者扣分，还得受到非常严厉的惩罚。
都听清楚了吗？”
这些项目都不难，单个领出来，一个连队里的普通兵都能完成。
可这些项目是在正常训练的时间之外，也就是说除了平常的正常训练，吃饭前还必须完成这些项目，可见时间安排的多紧密。
而每个项目的日常负重还必须不低于25公斤，难度又提升了一层。
曾寻自认之前加练的项目很多，如今看这频率，还是不免为老a的训练强度惊叹。
不过心里没有慌张，更多的还是应对挑战的激动。
她已经准备好了，再一次突破自己的身体极限，也想知道，自己的体能极限在哪里。
因为自从钢七连解散后，她的体能