时的一个个轻松写意，来到20分钟的学员们，手开始又酸又疼，表情开始变得狰狞。
只能咬牙切齿开始坚持着，肌肉也随之越来越酸，越来越胀。
身体素质稍微差点的学员，更是双手都开始了微微的抖动，站姿也开始变形，脸上开始冒汗。
“坚持住，从现在开始，才是身体变强的开始，你的手臂越酸越胀，坚持的时间能够越久，得到的回报就会越多，在战斗中就能领先别人一步。
战场不是游戏，是会死人的，你们现在吃的苦越多，把技术练得越精，就能在战场上活得越久。”
成龙在队伍前不断徘徊，通过言语的方式来激励刺激学员们。
身体的潜力是无限的。
你不狠狠的逼一逼自己，都想不到自己原来有那么强。
在成龙各种或励志或洗脑的言语，持续不断的鼓励刺激之下，加上学员们都秉着一股不服输，都对自己很狠。
30分钟的负重据枪练习，所有学员都撑了下来。
“停！休息5分钟。”
当成龙休息的命令下达，感觉自己身体都已枯竭的一众学员，顿时一个个像泄了气一样，无力的一屁股坐在地上。
“别光坐着，赶紧按摩放松，现在才刚开始，别搞得要死要活的。”
成龙的话就像阎王的催命符，让刚放松的学员们全都忍不住打了个机灵，内心一万只草泥马奔腾而过。
是啊。
这才第1个半小时。
现在在下午3点钟出头，距离结束训练起码还要练四轮30分钟，而且越往后面身体越疲倦会越难受。
想到这个可怕的结果，学员们一个个内心呜呼哀哉。
注定了这是一个难忘的下午！
5分钟的休息实在是太短了，学员们都还没有什么太多感觉，双臂的肌肉依旧在又硬又酸。
成龙便再次下令：“全体都有，第二轮TOB持枪练习，开始！”