导气入下丹田对他最为有利，所以他才求你传他外界导气之法。”
牧晨闻言，心中恍然，他也曾奇怪顼萺部落老祖那日指间催发劲气，分明是会导气之法了，为何却未传给姚陶齐，原来竟有此一节，想到此处，牧晨神情感激道，
“多谢前辈传功之恩！”
“你不用谢我，若非见你是我族后人，老夫可不轻传！”
那老者神情和蔼，望了牧晨一眼，话刚说完，便将顼萺部落的行功导气法门传给牧晨，此法与外界功法大不相同，包含人体周身从体表细络脉到脏腑的经脉、络脉，以及十二经别、十二经筋、十二皮部，较之外界修炼奇经八脉繁复许多。
牧晨盘膝坐在一旁，依照老者指引引导体内肌里经络各处真气，归入中丹田所在膻中穴，过不多时，体内真气越聚越多，自体表到脏腑内畅通无阻，一炷香不到，已突破到了罡气境修为。
“咦？莫非《内息图刻》所载功法，需中下三处丹田一齐修炼？”
牧晨凝神内视，发觉体内各经脉，络脉真气运行，较之《内息图刻》鱼骨图刻少了一大半，心中不由暗惊，决定连着丹田也试一试。