能听见心跳的声音，只有偶尔传来的滴水声，如同空灵的音符，在这宁静的空间中回荡。
小宁双目微闭，缓缓地调整着自己的呼吸。他的呼吸渐渐变得平稳而悠长，如同有节奏的韵律，每一次呼吸都仿佛在吸纳着天地之间的精华。
他的心神内敛，意识如同一只灵动的飞鸟，在自己的身体内部穿梭探索。他感受着体内经脉的流动，那如同江河般奔腾的灵力，在经脉中有序地涌动着。
小宁开始引导着这些灵力，让它们在身体中循环往复。他的精神高度集中，一丝一毫的杂念都被摒弃在外。随着灵力的运转，他的身体渐渐散发出淡淡的光芒，那光芒柔和而温暖，仿佛是一层神秘的护盾。他的肌肉逐渐放松，每一个细胞都仿佛在欢呼雀跃，贪婪地吸收着周围的灵气。