思维，如阅读积极心理学书籍、参加培训课程。用积极语言描述生活，从失败中找机会、困难中看希望，给自己积极心理暗示。
（三）丰富生活，培养兴趣爱好
参加社交、文化、体育活动等拓宽视野，丰富生活经验。学习新技能、尝试新事物，让生活充实有意义。培养兴趣爱好，享受生活乐趣。
（四）与他人建立良好关系，获得支持关爱
与家人、朋友、同事建立深厚情感联系，分享快乐痛苦。参加志愿者、社区活动，建立良好社会关系，获得他人支持关爱。学会倾听，理解接纳他人情感，建立良好沟通合作关系。
（五）追求内心成长进步，实现人生价值
阅读哲学书籍、参加心灵成长课程，反思人生意义价值。挑战自我，超越自我，让人生充实。做喜欢的事、追求梦想，实现人生价值。
总之，我认为内心状态对人生至关重要。内心充盈之人处处见美好、感生机；内心匮乏者则满是不满与负能量。我们可通过培养积极思维、丰富情感世界、追求内心成长进步等方式，实现从匮乏到充盈的转变。用心感受生活美好，用爱传递温暖关爱，让内心充满生机活力，创造美好人生。