说干就干，沈寒锋招呼了一声熊大熊二。
三人向着前院走去。
来到演武场，在沈寒锋的指挥下，熊大熊二抬起大铁桶放在了灶台上。
“你们去搬些柴火来！”
沈寒锋放下长刀，开口说道。
“嘿嘿嘿！公子，咱们是不是要熬一大桶骨头汤？”
熊二吸了吸口水道。
“不是。”
沈寒锋面无表情的摇了摇头，他懒得理会这憨货。
“让你干啥就干啥！”
熊大一脚蹬在熊二屁股上，扯着他的耳朵向着柴房走去。
“唉！疼疼！大哥！”
熊二惨嚎不止。
大堂内的香儿她们听见声音走出，看见这一幕捂嘴偷乐。
很快熊大熊二便搬来了两大捆柴火。
“先倒一部分铜珠在里面。”
沈寒锋指了指一旁篮子内的铜珠。
熊大快步上前，抱起篮子就往铁桶内倒。
沈寒锋站在一旁观看，见铁桶底部被铜珠覆盖，挥手喊停。
熊大立即停止倾倒，将篮子放于一边。
“一会儿我坐进去后你们再倒铜珠。”
沈寒锋吩咐道，边说边解起了身上的衣服。
大堂门口的香儿三人一见沈寒锋脱起了衣服，羞红着脸跑进了大堂。
将身上的衣服扔给熊二，露出一身炸裂肌肉的沈寒锋仅穿一条内裤就跳进了铁桶内。
“倒铜珠！”
沈寒锋沉声下令。
熊大连忙抱起篮子小心翼翼的往铁桶内倒起了铜珠。
“倒快点！不用怕砸疼我！”
沈寒锋催促道，他有钢皮在身，这些铜珠砸在他身上还不如挠痒痒！
熊大立即加大了倾斜的角度，铜珠“叮叮叮”的不停落进铁桶。
很快，一篮子铜珠倒完，将沈寒锋胸部以下完全覆盖。
“继续！”
沈寒锋再次下令。
熊大又抱起另一篮子铜珠倒了下来。
眼见铜珠已经到了沈寒锋脖颈处，熊大缓缓停了下来，恭声问道：“公子，还要倒吗？”
“全部倒光！倒完立即烧火！”
沈寒锋回道。
“火炼金身”秘籍上并没有说头部是否可以留在外面，为了保险起见，还是直接覆盖到头顶的好。
不然若是只有覆盖铜珠的地方才能吸收金属精华，自己把头部露在外面吸收失败，头部岂不成了以后的弱点！
既然要练，就要百分百完美，练的毫无弱点！
随着熊大将所有铜珠倒光，沈寒锋整个人都埋在了铜珠内。
除了感觉有些凉爽外，沈寒锋倒是没有其他感觉。
而倒完铜珠的熊大则是点起了火。
随着一根根木柴加入灶台，火焰逐渐变大。
铁桶内的温度迅速提升。
沈寒锋因为有钢皮在身，并没有感觉到烫，只是觉得有些闷热。
“大哥，公子这是干啥？”
熊二一脸不解，低声问道。
“练功！”
熊大闷头加柴火，头也不回的道。
“这啥武功？要这么练？公子在里面闷熟了怎么办？”
熊二大脸上透着担忧。
“闭嘴！公子自有分寸！”
熊大大吼，他亦是有些担心，熊二这么一说，他瞬间就急了。
“俺闭嘴！闭嘴！”
熊二连忙捂住了嘴巴，再啰嗦就要挨大哥的揍了。
时间一分一秒的过去。
铁桶内的温度已经到了两百多度，哪怕沈寒锋有钢皮防御，此刻也感觉浑身上下火辣辣的疼。
若他能看见自己，便能发现他浑身上下已经布满了圆形的红色伤疤，如同浑身起了圆形的皮疹一般！
汗水不断蒸发，沈寒锋强忍疼痛，不断按照秘籍上的特殊呼吸方式吐纳运气。
足足一炷香的时间过去，沈寒锋脑海中终于响起了系统的声音：
【“火练金身”外部条件达成，开始灌输功力！】
声音落地，一股暖流瞬间流遍沈寒锋全身。
随着暖流消失，一股股热流从沈寒锋毛孔中猛的涌入，不断强化起了全身血肉。
而随着热流的涌入，沈寒锋身上的疼痛缓缓消失。
盏茶功夫后。
感觉热流消失，沈寒锋心神一动，唤出了系统面板。
只见面板上赫然出现了“火练金身（20年功力），特效：增力300，血肉铜化，反震一级（将攻击者一成力道反震而回）。”
而在“铁布衫”特效“超强钢皮”后面