经过大半个晚上、数百次反复不断的练习，孟长东能够将内力分布在手臂上的面积变得越来越小，同时在这内力分布的区域内所形成的防御力自然也就变得越来越强。
不过孟长东想要把内力仅仅分布在两指宽的区域内却是怎么都无法做到，最多也只能做到把内力大致分布在手臂上三指到四指宽左右的区域上。
当然……若是不处于战斗状态下，而只是让他慢慢地调整内力来运集到手臂上的话，那到是可以做到。可是这样就没有什么意义了！战斗的过程中瞬息万变，哪个敌人在攻击的时候能够让你暂停一下，先把内力调动好了才继续攻击啊？
不过这种事情也不是轻易就能一蹴而就的，孟长东能经过数百次的演练，就能达到现在这种程度，那已经是相当不易了！
他大概地感受了一下，觉得此刻自己对于自身力量的掌控程度差不多应该能达到百分之七十左右，而这差不多:已经是他现在所能达到的极限。
若是他还不满意，想要将自己的力量掌控度进一步提高，那也只能是通过时间一点点来磨了。
反正最近数十次的练习，孟长东都感觉不到自己再有什么进步，那么估计
他就算是再苦练到天亮也是枉然。
而且，孟长虽然是用两条手臂交替进行练习的，并且随着他对于内力运用得越来越纯熟，有效地增加了手臂上的防御能力，可是几百次不停地用自己的手臂去和机械人偶的铁臂进行撞击，还是让他两条小臂都受伤不轻。到后来别说是再去与机械人偶的铁臂相撞了，甚至他只是自己无意中碰到一下两条小臂的那一片区域，都会疼得他一阵呲牙咧嘴。
他甚至担心自己再这么练下去，搞不好真的可能会把自己的两条胳膊都给练废了，那样可就真的得不偿失了。
所以，感觉进步的速度已经变得十分缓慢后，孟长东就果断地停止了下来，随后连忙卷起袖子来查看了一下。顿时就见他的两条小臂都已经变成了青紫色，并且明显地肿了很多。
他有些无奈地甩了甩手臂，忽然间又觉得自己好傻……虽然这样子修炼，的确是让他的战力得到了很大幅度的提升。只不过……他完全可以先用毛巾之类的东西缠在手臂上，然后再用手臂去和机械人偶的铁臂撞击，那样一来他岂不是就不用这么痛苦了吗？现在这样子算什么？自残吗！
不过孟长东也知道，虽
然在给自己做好防护后可以让自己不会伤得这么重，但是……没有疼痛的刺激，只怕他就未必会这么卖力地控制着内力不断地缩小分布的范围了。
虽然说他主观上肯定是希望自己能够变强的，可人总是会出现懈怠的时候，就像刚才……同样的一个动作重复了几百上千遍，那种枯燥的感觉很容易会让人在中途就会放弃。可是疼痛的刺激却让孟长东根本没心思去考虑别的，也完全感觉不到枯燥，只是想着自己必须要不断地缩小内力分布的范围，只有这样他才能在下一次与机械人偶铁臂的碰撞下减少痛苦。
只是看着双臂伤成这样子，孟长东知道自己在三两天之内，怕是都没办法这样子修炼了。
但这也无所谓了，反正今天在这里参加完拍卖会之后，他和柳晴就得返回临州，而回到临州后……他可就没有这样的条件了，学校里可没有这样的机械人偶，就算有的话，估计也不能让他这样使用。所以……以后要想提升自己对于力量的掌控度，那还得再想别的方法去练习才行。
酒店的客房里面有医药箱，孟长东从里面找到一瓶治疗跌打损伤的红花油来，在自己的两条小臂上涂抹了
一遍。
这红花油的效果不错，抹在胳膊上后，就感觉一阵凉沁沁的气息渗透了进去，让那原本火辣辣疼痛的感觉一下子缓解了不少。
孟长东随后就没再理会这个问题，看看时间还早，他就索性又走进了高级修炼室，准备再利用天亮前的时间把内力修炼一下。
虽然说现在他不服用丹药的话，修炼速度已经慢得很了，不过此刻他又不是达到了小瓶颈，就算再慢……那也是会有进步的不是？而且这里的高级修炼室又不需要付钱，那他不用白不用，只要能有一点进步那也是好的啊！
这里的高级修炼室布局和学校里的差不多，孟长东随意先设定了六个小时的修炼时间，随后就在修炼室的中心位置坐了下来。
不过在准备开始进行修炼前，他却发现自己之前折腾了半宿，来训练自己对于内力的掌控度，虽然每次都只是将一小部分内力运集到手臂上来格挡机械人偶的攻击，每次消耗的内力并不多。
不过数百次下来，他的丹田还是差不多空了一半儿。如果他不先将损耗的内力给补满的话，那么他现在进入到修炼状态后，首先只会将他从外界吸收到的元气粒子化作内力补充到丹田
中，而并不会增加他的修为……也就是内力的强度上限。
其实这也很正常，别的古武者谁不是这么做的啊！