取出，细细地看了一遍丹方，又在泥丸宫中反复演练。直到没有任何滞涩之感，许青童取出丹炉，开启了地火。
两天之后，许青童带着新炼制的造筋丹，找到了陈若灵
。
陈若灵是个闲不住的人，呆在家里，除了跟母亲唠叨，便没别的事儿。于是，她一有空闲，就跑到杜思雯的住所，天南海北地胡侃。
许青童找到她的时候，她正在和杜思雯一起磨牙。
“姐，造筋丹炼好了，很快就能为你改造身体。你可想好了，改造的过程，非常痛苦，还有性命之危！我不是吓唬你，真得很痛苦！”许青童道。
陈若灵目光坚定，一字一句地说道：“青童，别担心，姐没有你想的那般脆弱，我意已决，你可以开始了！”
许青童又把目光转向杜思雯，说道：“师姐，我姐改造身体的过程，还需要你的帮助。她虽是我姐，但男女有别，有些时候，我不便出手，还要师姐代劳！”
说罢，他把整个改造过程细说了一遍。其中，陈若灵需要做什么，杜思雯需做什么，都一一安排妥当。
陈若灵跟随杜思雯和许青童，来到内室，坐在床榻之上。
许青童把一颗火红色的丹药，递给了陈若灵。接着，他双手齐挥，一阵法诀打出，法力和神识将丹药包裹起来。
“服下丹药！”许青童吩咐了表姐一声。
陈若灵毫不犹豫地把丹药放进嘴里，吞了下去。