不高远，小孩子精足志向就高远。所以人要做大事，首先就是要保住自己的肾精。
11、戌时：（19点—21点）心包经当令
心包是心脏外膜组织，主要是保护心肌正常工作的，此时阴气正盛，阳气将尽，喜乐出焉，人应在这时放松娱乐，古人在这时都是聊天休闲。 心是不受邪的，那么谁来受邪呢？心包来受邪。很多人出现心脏的毛病都可以归纳为心包经的病。如果你心脏跳得特别厉害，那就是心包受邪了，先是心怦怦地跳，然后毛病就沿着心包经一直走下去。中医治病的原则就是从脏走到腑，所以当你懂得经脉就可以治疗这类病。
心包经又主喜乐。所以人体在这个时候应该去有些娱乐。
12、亥时：（21点—23点）三焦经当令
三焦指连缀五脏六腑的那个网膜状的区域。三焦一定要通畅，不通则生病。
亥时的属相是猪，猪吃饱了哼哼唧唧就睡。所以在亥时我们就要休息了，让身体和灵魂都沉浸在温暖的黑暗中，让生命和身体在休息中得以轮回。
小结：经络是联系脏腑，运输气血排泄毒素的重要通路，脏腑有亚健康会反映在经络上，出现局部酸胀有颗粒、结节感，在捏起局部皮肤时感觉疼痛；（经络通畅，捏起则没有疼痛感）
对于经络的保养，平时每天的按摩拍打能及时舒缓脏腑不适。给予每个脏腑饮食、心情呵护。其他方法如推拨、刮痧、滑罐定罐等能促进经络气血运行，提升新陈代谢，调节脏腑功能平衡。