应多吃鱼骨。另外，很多人都因为不会烹制鱼骨而将其扔掉。其实，鱼骨的烹制方法有很多。
例如，可以将鱼骨晒干、碾碎后，和肉馅一起做成丸子食用。也可以在炖鱼时多放一点醋，并使用高压锅进行炖煮，这样可使鱼骨软化，直接食用。
鱼鳞中含有丰富的胆碱、蛋白质、不饱和脂肪酸、卵磷脂及钙、硫等矿物质。胆碱具有增强记忆力的作用。卵磷脂具有保护肝脏、促进神经和大脑发育的作用。
不饱和脂肪酸具有防治动脉粥样硬化、高胆固醇血症、高血压及心脏病的作用。因此，常吃鱼鳞对健康是很有益处的。人们可将鱼鳞用小火熬成鱼鳞冻食用，也可做成汤食用。
所以，常吃鱼的人，皮肤相对来说较细嫩，身体素质较好，多吃鱼，可以给自己还有家人带来一张美丽的面孔以及棒棒的身体哦！
众人哇的一声，轩然响起，纷纷鼓掌。
妙啊，真是妙啊。一个字绝！！
安宁举拱手致意并表示了几句后，道：“各位，时辰已不早，皆宜速归家中照料家人，参照我所提供之食谱进行烹饪。”众人欣喜地向安宁道别后离去。安宁目送众人直至离去，随后伸展懒腰，转向泰有钱道：“好啦，可以开始谈谈我们之间的事情了，泰兄”
泰有钱闻声一笑：“求之不得。”
“给你！”
安宁一边说着，一边将一捆钱放入香囊中，抛给了泰有钱。
“这是何意？”泰有钱疑惑。
安宁微笑道：“你的酒钱。”
“无须如此，”泰有钱将钱丢回，安宁接过，毫不犹豫地放入口袋：“那我便却之不恭了。”
展开折扇的泰有钱，眉头紧锁：“那可以开始履行你的承诺了吗？”
安宁耸肩微笑：“在那之前，你需要先答应我三件事。”
“你说，只要是我泰有钱能办到的，我定会尽力而为！”
“在我告知你一切之后，你必须做到以下三点”：
“一：为我的商业之路清除障碍。”
“手续繁多，我不想一一摸索，只希望在未来遇到各种手续及困扰时，能畅通无阻，至于生意伙伴等问题，我可以自行解决。”
“二：我安宁一生的愿望是有一天能富甲一方，同时帮助各地农村发展，致富自己的村子。若有一天我无法实现这个愿望，泰有钱，你必须代我完成！”
“三：我希望你冯家、泰家成为我安宁的强大后盾，在后续的共同合作中，有任何行动和想法，都要
“如何？”
泰有钱收起扇子，毫不犹豫地回应：“成交，但！在执行你三个条件的前提下，不可违背道德、伦理，不得谋财害命，也不可从事任何不正当且伤天害理之事，可否？”
安宁点头，微笑：“可以。”
“那我便没有问题了。”
“那冯家二兄弟呢？”
冯任基回应：“若只是我们兄弟二人，自然可行，但冯家整体，暂且不可。”
“无妨，这都是以后的事，先听我说完，你们再做决定也不迟。”
“好！”
泰有钱、冯任基异口同声回应。
安宁整理好摊位，径直前行。
“你去哪儿？”
薛景墨问。
安宁回头道：“还能去哪儿？去一个隐蔽的地方说正事，免得被人偷听。景墨，你不是也很想知道我为何会武功吗？”
薛景墨先是一惊，随后恢复冷静，跟了上去。
泰有钱看了看安宁，心中虽有许多疑虑，但为了获取可靠信息，哪怕只有千分之一、万分之一的概率，他都愿意去尝试。
带着这种心态，他也跟了上去。
冯志川正要跟上，却被哥哥冯任基拦住。
冯任基摇头，冯志川虽不知何故，但仍站在原地。
安宁斜视一眼，微笑道：“怎么？你们两个不跟上吗？明明也是参与者，现在却要装作一无所知吗？”
冯任基与泰有钱惊讶不已，泰有钱问：“安宁姑娘，你——！”
安宁靠近泰有钱，小声道：“快让他们跟上，小心隔墙有耳！我刚才又看到了披着斗篷的幽灵成员，在暗中观察了我们好一会儿了，你难道还想在这里墨迹下去吗？”
泰有钱双眉紧锁，想问些什么，但又咽了回去。
他回头向冯家兄弟示意，两兄弟紧随其后，一同跟随安宁走向隐蔽之处.