17点 - 19点）是肾经当令。此时肾经气血最旺，是调养肾脏的好时机。可以适当食用一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。
?? 气候和环境关联：寒冷的环境如果没有足够的保暖措施，会损伤肾阳。而温暖、安静的环境有利于肾的封藏功能，适当晒太阳也有助于补肾阳。
17点 - 19点）是肾经当令。此时肾经气血最旺，是调养肾脏的好时机。可以适当食用一些补肾的食物，如黑芝麻、核桃等。
?? 气候和环境关联：寒冷的环境如果没有足够的保暖措施，会损伤肾阳。而温暖、安静的环境有利于肾的封藏功能，适当晒太阳也有助于补肾阳。